西兰花怎么做好吃?西兰花与我国的白花菜相似,因为西兰花的绿油油的颜色与名字而使它有区别于普通白花菜,绿色的西兰花更能够促进食欲。西兰花怎么做好吃
西兰花的维生素C含量比番茄都高,多吃西兰花可预防乳腺癌。低热量和脆脆的质地让很多人都喜欢。那现在为大家带来几种美味的西兰花菜肴的做法。
西兰花浓汤,一种带有西方特色的佳肴,主要食材有西兰花、土豆、奶酪、金针菇等。
制作步骤:
1、先将西兰花去梗,撕成小朵,泡在盐水中15分钟后,捞出洗净,沥干备用。
2、把土豆去皮,切成小丁状,金针菇洗净,切成小段,备用。金针菇主要是用于浓汤提鲜的,没有金针菇,用其它菇类代替也行。
3、烧水,放土豆丁先煮,煮至土豆半熟,加入金针菇和西兰花,再加少许盐,煮几分钟之后,关火,待汤凉下来。
4、把冷下来的汤倒进榨汁机里,开启榨汁机,均匀打碎,成糊状。
5、将绿色的汤重新倒入锅中加热,再放入奶酪,待奶酪融化后,搅拌均匀,就可以出锅装盘了,喜欢其他味道的可以适当加些佐料。
西兰花怎么做好吃?接下来这道凉拌西兰花在炎炎夏日里吃最适合不过了,丰富的颜色真的可以让人流口水的哟。它的做法非常简单。
材料:西兰花、彩椒、酱油、醋、香油、花椒油、盐。