吃栗子的好处？中医认为，栗子性平、味甘;入脾、胃、肾三经，具有养胃健脾、补肾强筋、活血止血等功能，主治脾虚泄泻、反胃呕吐、脚膝酸软、筋骨折伤肿痛、瘰疬、吐血、衄血、便血等病症。

《本草纲目》载：“栗治肾虚、腰腿无力，能通肾益气、厚肠胃也，肾主大便，栗能主肾”;《名医别录》载：栗子“主益气，厚肠胃，补肾气，令人忍饥”;《千金·食治》载：栗子“生食之，甚治腰脚不遂”;《唐本草》载：栗子“嚼生者涂病上，疗筋骨断碎、疼痛、肿瘀”;《食性本草》载：栗子“理筋骨风痛”;《滇南本草图说》载：栗子“治反胃”。

现代医学研究表明：栗子具有抗菌、消炎、抗凝血、升高白细胞的生物活性，其所含的不饱和脂肪酸、多种维生素、微量元素和黄酮苷类及挥发油等化学成分，可防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏松等病症，是一种抗衰老、延年益寿的珍贵果品。

吃栗子的好处？常吃栗子，还可有效治疗日久难愈的小儿口舌生疮和成人口腔溃疡等。